МЕНЮ
Обновлено: 2019-12-20

6 лучших видов спорта для детей

До определенного возраста ребенку не нужен спорт. Зачем, если он подвижен и пластичен, знает потребности своего тела, пока не живет в смартфоне или у компьютера, не сидит по полдня за партой. Так что, лет до семи в этом просто нет необходимости.

Впрочем, гиперактивного ребенка можно отдать в секцию уже лет с 4-5. Но так как тело и координация движений в этом возрасте не до конца сформированы, лучше отдать ребенка на дисциплину с минимальным риском получить травму. Кроме того, учитывать нужно и склонности и интересы ребенка. Выбирать виды спорта для детей необходимо учитывая их предпочтения и интересы, а не свои.

Обязательно, перед тем, как отдать ребенка в любую секцию, посетите врача – вас никуда не возьмут без медицинской справки. Некоторые виды спорта могут быть противопоказаны вашему ребенку из-за особенностей организма или здоровья.

Для тех, кто задался вопросом, “Как выбрать вид спорта для ребенка?”, мы подготовили рейтинг лучших видов спорта для детей.

Командные виды спорта

Командные виды спорта
Со сколки лет можно заниматься 5-6 лет

Это не только футбол, хоккей, волейбол и баскетбол, но и академическая гребля, регби, водное поло, парусный спорт и многое другое. Заниматься можно уже лет с 5-6, подходят детям со скоростной выносливостью. Это хорошее качество для нападающего в футболе и хоккее. А вот для баскетбола и волейбола важнее рост. Если вы высокие и сын хорошо растет – вам дорога именно в баскетбол. Если ребенок у вас габаритный и упитанный, ему больше подойдет хоккей или регби.

Во многих секциях занятия бесплатные, но проводится отбор детей, кроме того, нужно покупать форму и оплачивать сборы. Самая дорогая школа футбола в Москве – «Барселона», где обучение стоит около 320$ в месяц, во многих школах действуют разовые абонементы, с оплатой за занятие.

  • Командные виды спорта тренируют выносливость и терпение
  • Тренируют работу вестибулярной системы и опорно-двигательного аппарата
  • Развивают и улучшают навыки социального взаимодействия
  • Не для интровертов
  • Если у ребенка нет скоростной выносливости, футбол и баскетбол ему не подходят
  • Во многих школах действует отбор детей

Легкая атлетика

Легкая атлетика
Со сколки лет можно заниматься 7-8 лет

Самый понятный спорт для детей, ведь едва научившись ходить, они начинают бегать и прыгать: игры в салки и классики, прыжки со скакалкой – это тоже легкая атлетика.

Тем не менее, отдавать на занятия ребенка лучше не раньше, чем лет в 7-8, когда они становятся более-менее дисциплинированными. Согласитесь, четырехлетнего дошколенка будет непросто научить стартовать. Одни будут стартовать раньше времени, другие заступать за линию. Что касается цены, то занятия в спортивной секции или в школьном кружке будут намного дешевле, чем занятия по любому другому виду спорта, а на площадке возле дома и вовсе можно заниматься бесплатно. И все же, нужно будет купить качественные кроссовки и форму - это обойдется примерно в 30$

  • Подходит и для мальчиков, и для девочек
  • Можно заниматься на свежем воздухе, что вдвойне полезно
  • Легкая атлетика может похвастаться разнообразием – это и прыжки, и бег, и ходьба,и многоборье, и метание
  • Не подходит для детей-интровертов
  • Довольно травматичный вид спорта, здесь встречаются и растяжения, и вывихи, и ушибы
  • Противопоказана при болезнях легких, сердца и почек

Плавание и водное поло

Плавание и водное поло
Со сколки лет можно заниматься 4-5 лет

Плаванием можно заниматься чуть ли не самого рождения. Если ребенок занимается с мамой, то спорт это совершенно не травматичный. Заниматься в секции можно уже лет с 4-5. Водным поло лучше начинать заниматься лет 7-8. У водных видов спорта есть много противопоказаний, среди которых болезни кожи и глаз, инфекции, туберкулез, открытые раны, острые стадии болезней сердца. Абонемент стоит до 70$ в месяц в зависимости от региона и уровня бассейна, на снаряжение так же придется потратится. Подходят как для мальчиков, так и для девочек. Для занятий водным поло ребенок уже должен уметь держаться на воде. В секции принимаются дети с самой разной комплекцией, но для водного пола лучше, если рост будет больше, чем 140.

  • Увеличивается объем легких
  • Все тело развивается гармонично
  • Водное поло развивает умение играть в команде и целеустремленность
  • Есть риск, что у девочек сильно разовьется плечевой пояс
  • Негативная реакция кожи и слизистых на хлорированную воду
  • Водное поло – спорт довольно травматичный

Шахматы

Шахматы
Со сколки лет можно заниматься 4 года

В секцию ребенка могут взять с 4-х лет. В бюджетных заведениях занятия могут проводиться бесплатно, индивидуальный тренер будет стоить весьма недешево, сбор за участие в соревнованиях может составлять от 5$ до 120$. Также нужно будет потратиться на шахматную доску, шахматные часы, и фигуры. В поисках секции или тренера, обращайте внимание на заслуги инструктора. Подходит для мальчиков и девочек, но чаще занимаются именно мальчики. Игра приносит много положительных эмоций, а значит, поможет предупредить депрессию.

  • Развивают мозг
  • Благотворно воздействуют на нервную систему
  • Учат дисциплине
  • Подходят для интровертов
  • Противопоказаны при болезнях нервной системы и психики, травмах мозга, болезнях спины и деформациях костей таза
  • Провоцируют развитие сколиоза
  • Могут сделать ребенка зацикленным на достижениях

Большой и настольный теннис

Большой и настольный теннис
Со сколки лет можно заниматься 5-7 лет

Настольным теннисом заниматься можно лет с 6-7, большим – с пяти. Для совсем маленьких теннис не подходит. Большой теннис считают спортом очень обеспеченных людей. И действительно, одно занятие может стоить около 50$. Настольный теннис обойдется дешевле. Заниматься можно до 4 раз в неделю. Существуют и школы, где можно заниматься бесплатно.

Теннис полезен, он формирует характер, положительно влияет на зрение, сочетает в себе аэробные и силовые нагрузки.

Большой теннис противопоказан при недугах опорно-двигательного аппарата и болезнях сердца, малый – при сколиозах и болезнях зрения

  • Теннис очень хорош для зрения и координации
  • Развивает интеллект
  • Улучшает скорость реакции
  • Настольный теннис может спровоцировать искривление позвоночника
  • Теннисный мяч может стать источником травм
  • Большой теннис – это травмы ног и плеч

Аэробика, спортивные танцы

Аэробика, спортивные танцы
Со сколки лет можно заниматься 4 года

Аэробикой заниматься можно с года, спортивными танцами – лет с 4-х. Цена абонемента - до 120$. Это типично девичьи виды спорта.

Занятия проходят не только в школах и секциях, но и в фитнес – клубах. Это идеально, если мама ходит в фитнес клуб, а ребенка некому оставить, ведь кроха может заниматься параллельно с мамой.

Наиболее популярны среди спортивных танцев – акробатический рок-н-ролл и бальные танцы. Сложность в рок-н-ролле в том, что мальчики могут начинать разучивать поддержки только лет с 10-11.

Видов аэробики тоже есть много, но наиболее любима девочками аэробика танцевальная

  • Развивают пластику и координацию
  • Помогают гармонично развить все тело
  • Приносят много удовольствия
  • Мальчики могут стесняться заниматься танцами, поэтому всегда есть проблемы с партнером
  • Не очень подходят для детей без слуха и чувства ритма
  • Среди травм чаще всего встречаются растяжения

Это не все виды спорта, которые подходят детям. Главное при выборе секции – ориентироваться на интересы ребенка, а не на то, что вы в детстве хотели заниматься конным спортом или что теннис престижен.